Dieta y control de peso.

Dieta y control de peso.


Hoy vamos a dar un repaso a los productos para adelgazar o de “dieta y control de peso” de nuestra marca Unifarco®.

Primero haremos una pequeña introducción.

Como sabéis, hay factores y estilos de vida que contribuyen al aumento o a la disminución del peso.

Por un lado, la dieta incorrecta, el estrés o el sedentarismo contribuyen a la obesidad,

mientras que el deporte, una buena dieta o una alimentación saludable y el relax contribuyen a mantener nuestro peso correctamente.

No nos vamos a enrollar ni a poner tan técnicos como porcentajes y pirámides alimentarias.






Para eso tenéis blog anteriores:

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (1)

https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/5715271681550006785

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (2)

https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/1095265192655787382

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (3)https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/7884299102977397571

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (4)

https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/3464159259716885584

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (5)

https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/9222320100472302284

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (y 6)https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/2740388799889837806

DIETAS MILAGRO Y LUCE CUERPAZO ESTE VERANO / INVIERNO (y 7)https://www.blogger.com/blog/post/edit/5941380465376884964/3374039369486987929

Hay muchos métodos o muchas recomendaciones para conseguir una buena alimentación. Éste es uno de los que más se utilizan: el plato de Harvard, y nos permite conseguir una alimentación equilibrada y saludable.

Principalmente recomienda que el 50% de nuestra alimentación sean frutas y vegetales

el 25% de nuestra dieta sea a base de cereales, sobretodo integrales, ya que aportan más fibra y son más digestivos

y el otro 25% sean proteínas, que pueden ser carne y pescado.

Además, recomienda beber mucha agua y consumir aceites saludables, como puede ser el aceite de oliva.

El control de peso es una consulta bastante habitual en la farmacia, y normalmente, por lo que más nos preguntan es por estos temas:

*por la retención de líquidos,

*por el exceso de hambre,

*por los picos de glucemia que nos hacen picar entre horas,

*por la celulitis,

*por la pérdida del sostén muscular.

Por lo tanto, nuestra marca propia UNIFARCO, lo que ha hecho ha sido formular una serie de productos para que podamos dar un buen consejo y un buen tratamiento a este tipo de pacientes.